Επιστήμη Φυσικής Κατάστασης και Βιοχημεία RSS Feed

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας όταν σηκώνετε μια βαριά μπάρα, κάνετε σπριντ ή ακόμα και όταν σηκώνεστε από μια καρέκλα; Όλες αυτές οι κινήσεις απαιτούν ενέργεια, αλλά αυτή δεν προέρχεται απευθείας από την τροφή που τρώτε. Ο π..

Στον κόσμο του fitness, συχνά συναντάμε δύο ακραία στρατόπεδα. Οι μεν ισχυρίζονται ότι μπορείς να πετύχεις τα πάντα μόνο με «κοτόπουλο και ρύζι», ενώ οι δε βασίζονται σε μια ντουζίνα σέικ και χάπια την ημέρα. Η αλήθεια, όπως συμβαίνει συχνά, βρίσκετα..